Odile Pellerin - Psychologue - Psychogérontologue - Soutien aux aidants - Saint Savinien (17)
Qu'est-ce qu'un aidant?
La COFACE (Confédération des organisations familiales de l’Union européenne) définit l’aidant en ces termes : « La personne non professionnelle qui vient en aide à titre principal, pour partie ou totalement, à une personne dépendante de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne. Cette aide régulière peut être prodiguée de façon permanente ou non et peut prendre plusieurs formes, notamment : nursing, soins, accompagnement à l’éducation et à la vie sociale, démarches administratives, coordination, vigilance permanente, soutien psychologique, communication, activités domestiques… ».
L’aidant peut être le parent, le grand parent, le frère, la sœur, la tante, l’oncle, le conjoint, le voisin etc.
Le soutien psychologique, pourquoi?
Un tiers des aidants place le soutien psychologique au premier rang des aides dont ils auraient le plus besoin.
Lorsque l’aidant recherche une aide psychologique, c’est avant tout pour pouvoir être accompagné dans un double objectif :
- aider le proche dépendant à avancer dans l’épreuve de sa maladie
- pouvoir se donner les moyens de continuer à l’aider
La séance de soutien psychologique est un moment de répit qui va vous permettre de prendre du temps pour vous, du temps pour souffler, pour réfléchir, et finalement prendre du recul pour mieux évaluer la situation que vous vivez et trouver des réponses aux questions que vous vous posez.
Pour quels motifs?
Les différentes missions liées à votre rôle d'aidant peuvent vous amener à traverser différentes situations, difficultés, émotions, etc. :
- De l'anxiété
- Un sentiment de solitude et d'isolement
- Des troubles du sommeil
- Des tensions relationnelles avec l'entourage familial, amical ou professionnel
- Des difficultés de maintien à domicile
- Des signes d’épuisement
- Du stress
- De la dépression
- L'annonce de la maladie
Votre rôle d'aidant vous expose d'autant plus au burn-out de l'aidant ou syndrome de l'aidant.
Le syndrome de l'aidant ou burn-out de l'aidant désigne un état d'épuisement moral et physique intense, lourd de conséquences aussi bien pour la personne qui en souffre que pour le proche en perte d'autonomie.
Burn-out de l'aidant : êtes-vous concerné?
Dérivé du verbe anglais qui signifie « consumer, brûler entièrement », le terme « burn-out » a été utilisé dans le domaine professionnel pour désigner un syndrome d’épuisement professionnel résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été correctement géré.
Par analogie, le terme est désormais appliqué à un état similaire : le syndrome de l’aidant ou burn-out de l’aidant. Pour comprendre ce qu’est le burn-out de l’aidant et savoir en reconnaître les signes, il existe trois grands types de symptômes auxquels être attentif.
- Un épuisement émotionnel, physique et psychologique
- Un détachement et un désinvestissement
- Une forme d’autodépréciation
Si vous observez la présence récurrente de l’un ou plusieurs de ces symptômes, il est important d’être soutenu et accompagné.